为了丰富学生课外生活，提升大学生整体气质，丰富学生日常生活，医学院4月19、20日晚在迎新大厅三楼开展瑜伽兴趣小组活动。

活动开始，教练张芷婧和兴趣小组负责人张静带领同学们进行热身活动。随后，张老师指导大家灵活脊柱美化形体。在她的精心指导下，同学们逐一学习了冥想、呼吸、阴瑜伽、肩颈训练、纤体瑜伽等减压动作。活动期间张老师都详细讲解瑜伽动作的要领、注意事项，对于有困惑的同学进行专业细致的解答和帮助。同学们对瑜伽从一开始的不了解到慢慢喜欢和享受，从最初做不到的体式到最终的精进完善，在不断的进步中获得鼓励与支持，使同学们心灵得到了放松，身体得到了舒展。活动最后，同学们纷纷表示，“很喜欢兴趣小组的这项活动，不仅改善了身体状态，还收获了很多有效的减压方法，这些对自己的生活非常有帮助。”

通过此次活动，同学们不仅能够更好的放松自己，改善了自己的体态的同时，还释放封校以来的压抑情绪，以更积极阳光的状态去面对生活，希望学校能开展更多诸如此类有益身心的兴趣活动。

（审稿：李信生    撰稿：朱梅）