讲座由医学院二级心理辅导站副站长李铮主讲，他从“大学生压力产生的原因及特点，疫情压力下的常见心理反应，如何有效的自我减压”三个方面分别为同学们进行心理健康教育。首先他为同学们展示了大学四年的学生压力调查结果，并针对目前大学生的学习压力、求职择业问题、自身性格情绪问题等压力来源进行了剖析，阐述了焦虑和抑郁的表现，向同学们详细讲解了缓解压力的有效方法。随后，又向同学们解释压力的定义，特别是疫情常态化下作为大学生应该如何面对，不断与同学们进行现场互动，当场进行压力测试，使同学们能够正确认识压力，从而接受压力所产生的影响。最后，李铮指出无论你处于压力的哪一种状态，所有这些心理反应都很自然，并不代表一个人心理脆弱、软弱。讲座在同学们热烈的讨论和掌声中圆满结束。

     此次讲座贴近大学生日常生活，正面回应了大学生在大学生压力的产生及解决办法，讲座深入简出，生动诙谐，受到了在场学生的好评。此次心理健康教育讲座的举办，有利于同学们心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护，为我院学生的心理健康教育工作起到了积极的促进作用。

(撰稿:吴凡  审核:李信生)