为向老年人传递科学的养生观念，提升自我保健意识，建立健康的生活方式，近日，黄淮学院医学院期骥中医药志愿宣讲团前往驻马店颐康阳光康复养老中心开展宣讲活动，向老年人普及预防高血压的中医养生知识。

活动开始，志愿者们用通俗易懂的语言，结合生动的生活例子，从中医养生、作息规律、膳食营养、运动锻炼等方面，为在场老年人讲解保健养生知识。接着，志愿者们详细介绍了穴位调节在中医药领域的应用，特别指出了百会穴、曲池穴、涌泉穴等穴位的具体位置及按压方法，并阐述了这些穴位在高血压防治中的作用。通过此次讲解，老年人对中医药学有了更深入的了解，同时也掌握了自我保健的实用技巧。

随后，志愿者们带领爷爷奶奶们学习手指操八段锦“虎口对击健脾胃，腕背相拍祛邪湿，抱拳握掌养肾肺，指根互挤暑热清……”，爷爷奶奶们认真地跟着志愿者的节奏，一遍遍地重复着每一个动作，全身心投入其中。

在本次志愿宣讲活动中，医学院期骥中医药宣讲团通过切实有效的行动，向老年人传播中医药养生知识。此举不仅有助于提升老年人的生活质量，引导他们树立科学的养生观念，而且能够增强自我保健意识。同时，这也是对中医药文化的一种有力传承和弘扬，对于促进中医药文化的发展和推广具有深远的意义。

（郭华宾 陈妞 管航）