医学院开展“放松减压添活力,赋能前行战期末”心理减压主题活动
日期:2024-06-19 00:00:00 发布人:医学院
为帮助大学生有效缓解期末复习的压力并调整考前状态,医学院于6月18日晚开展“放松减压添活力,赋能前行战期末”心理减压主题活动。本次活动由心理部举办,医学院全体同学参与。
心理部首先向同学们发放应对期末考试心理健康教育宣传单,宣传单重点介绍了考试焦虑的概念、表现、成因以及应对方法,帮助学生理性认识和看待考试焦虑现象,进而有效避免和应对。
随后,部门成员向同学们讲解了怎样应对考前压力、如何进行情绪调节以及如何掌握记忆技巧,提高复习效率等。这些实用的技巧和方法,让同学们对如何更好地应对考试有了更清晰的认识。
放松是为了更好地前行。此次活动,有助于同学们缓解考前焦虑、紧张的心理,以更好的心态去备战考试。希望医学院学子认真备考,在期末考试中取得佳绩。
(撰稿:陈妞 初审:张卉 终审:刘华伟)
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